Brrrn je první světová třída chlazené fitness

21 Slide Board Exercises for Slide Board Workouts (Červen 2019).

Anonim

Pokud jste vždy věřili, že dobrý pocit je známkou dobrého tréninku, znovu se zamyslete. Nová koncepce fitness ve čtvrti Flatiron v New Yorku, vhodně nazvaná Brrrn, podporuje přínosy cvičení v chladném klimatu.

Brrrn je velmi včasný doplněk k wellness scéně vzhledem k nedávné popularitě kryoterapie, léčbě, při níž lidé několik minut ponoří celé tělo do komory s hlubokým zmrznutím ve snaze zhubnout, zvyšovat atletické zotavení, snižovat bolest a pomalé stárnutí (a užívejte si řadu dalších výhod).

Vystavení chladným teplotám může zvýšit hnědý tuk; známý vědci jako "dobrý druh tuku", brát bílý tuk a hoří jako palivo. Čím více hnědého tuku máte, tím je teplejší a štíhlejší.

Ačkoli jsme všichni narozeni s vrstvou hnědého tuku, abychom se drželi jako kojenci, obvykle zmizí až do dospělosti díky centrálnímu vytápění a teplému zimnímu oblečení. Moderní život je navržen tak, aby nás udržel pohodlný, ale pohodlí není způsob, jakým se naši předchůdci vyvíjeli. Ani pro nás není zvlášť zdravé, vysvětlil spoluzakladatel společnosti Brrrn Johnny Adamic ve svém prohlášení.

"Studium bylo na pozadí lidské zkušenosti po tisíciletí. Ale my jsme vyrobili zima z našich životů, "říká Adamic. "Teď žijeme v těchto klimatickém prostředí o teplotě 22, 2 ° C od doby, kdy se probudíme až do spánku, ale běžné vystavení chladnějším teplotám je pro nás opravdu dobré. Sloužíme k opětovnému spojení chladu s cvičením - kam patří. "

Brrrn přenesl tuto "studenou tvrdou" vědu do třídílného cvičebního programu: "1. stupeň" (mobilita a třída síly založená na jógě s teplotou 15, 5 ° C), "2. °" (jádro a kardio pomocí posuvných desek s teplotou 55 ° F (12, 8 ° C)) a "3rd °" (HIT s bitevními lany nastavenými na teplotu 7, 2 ° C).

Ve studiu najdete také skupinu infračervené sauny, která je vhodná pro osm lidí, protože zakladatelé společnosti Brrrn věří, že "teplo musí být podáváno jako dezert, ne hlavní chod". myšlenka na práci v chladírenském pokoji je zcela nevhodná. 15minutová návštěva infračervené sauny, o níž se říká, že má nesčetné zdravotní přínosy, je ideální způsob, jak se rozmrazit a cítit se dobře.

Brrrn, 107 West 20th Street, New York, NY, USA, 10011, +1 (212) 352-3132